17-12-2013 Resultados de las gotas FML

Después de terminar el tratamiento con las gotas FML voy a dar mi opinión;

- Los primeros días NO he notado cambios notables, a medida que van pasando los días mis ojos iban mejorando poco a poco.

- Al principio las gotas pican, pero después del tercer día ya no sentía picor.

- Se nota que las gotas son bastante fuertes por que mi estómago a sufrido bastante, al ponerme las gotas notaba como pasaban por la garganta dejando un sabor muy amargo, y mi estomago muy mal, así que tuve que reducir la dosis a 2 veces al día.

Resumiendo, me he sentido mejor pero desde que he dejado de ponérmelas, he vuelto a caer, ahora estoy probando las otras gotas que me recetó la ultima vez, RELESAT.

02-12-2013 Pregunta

Son las 8:00 de la mañana, hoy me he despertado con los ojos bastante bien, la combinación de la limpieza y las gotas (FML) están dando buenos resultados, además está lloviendo y eso limpia mucho el ambiente.

Me gustaría saber si alguien suele leer este blog habitualmente, y si es posible, que me escriba a mi correo contándome que le parece, y si me quiere dar algún consejo será bienvenido, realmente no se si esto que hago sirve de ayuda.

01-12-2013 Limpiar o empeorar

Al día después de empezar con el tratamiento de las gotas FML (4 veces al día) empeoré, empezaron los picores y los ardores, lo primero que pensé fue que era por culpa de las gotas, pero me di cuenta que a mi dormitorio no le pasé aspiradora esta semana, así que me puse manos a la obra, pasé la aspiradora por el suelo, colchón, almohadas, una limpieza a fondo, y seguí con las gotas. Pues al día siguiente (ayer) mejoré mucho. Hoy sigo con las gotas y por ahora me siento bien, tengo que decir que estas gotas a veces pican y otras veces no, no se bien cual es el motivo.

He descubierto que cuando estoy con el gato empeoro, mis ojos son muy alérgicos al polvo (ácaros) y a el gato, lo tengo separado en una habitación (bastante grande) que no uso, ahí tiene un sofá para el solo, y luego puede salir fuera siempre que quiera.

28-11-2013 Visita Oftalmólogo

Hoy me a tocado revisión al Oftalmólogo, y a dado la casualidad que aquí estamos con calima (viento que viene de Africa con mucho polvo), y claro, me he puesto bastante mal. Después de revisarme los ojos me a dicho que tengo la conjuntivitis mal, ojos muy irritados, y un poco secos, me a puesto un tratamiento que el lo a catalogado como "agresivo"; son unas gotas bastante fuertes, nuevas para mi, creo que me a dicho que tienen cortisona, el nombre de las gotas es FML del laboratorio Allergan, 4 veces al día durante 2 semanas, la primera impresión al ponérmelas es que pican un poco y alivian bastante, veremos que tal a medida que pasen los días, el precio me a sorprendido, 1,90€. Luego me a recetado otras gotas, RELESTAT del laboratorio Allergan, me a dicho que me las puedo poner después del tratamiento "agresivo", y que las puedo utilizar tantas veces como quiera durante toda la vida, ya que tengo conjuntivitis crónica definitivamente, esto significa que mis ojos son alérgicos, y no es debido a la operación Lasik de Miopía que me hice el año pasado, si es cierto que a acelerado mi conjuntivitis, pero según el, tarde o temprano iba a tener este problema, el precio de estas ultimas gotas son unos 10€, impresionante la diferencia y del mismo laboratorio.
Ya cuando me iba a ir, me dijo que quería hacerme una última prueba, un lavado de las fosas lagrimales, creo que se dice así, consiste en meter un líquido dentro del "agujerito lagrimal", no duele, pero es bastante desagradable, usa suero fisiológico mezclado con anti inflamatorio, el líquido pasa por todo el conducto y llega hasta la garganta que al final te lo tienes que tragar.


Aquí pongo unas recomendaciones que me a puesto:

Elementos de prevención de la función visual.
- En el sol, proteja sus ojos con lentes tintados en marrón-amarillo filtrando los rayos ultra violetas e infrarrojos.
- Coma verduras verdes: brócoli, espinacas, lechugas...
- Coma verduras rojas: arándados, fresas, frambuesas...
- Haga regularmente ejercicios físicos: andar, bicicleta, gimnasia...
- Evite el tabaquismo.
- Controle su tensión arterial.
- Controle su colesterol.

El tema de las verduras me parece interesante, seguramente aportan vitaminas muy importantes para los ojos, así que lo aplicaré a mi dieta diaria.

26-11-2013 De vuelta, novedades y consejos.

Estoy de vuelta para seguir contando como me va, quizás no escriba a diario pero intentaré escribir al menos cada semana.

Tengo mucho que contar pero iré poco a poco;
A principios de este año 2013, he ido a un oftalmólogo aquí en Tenerife que me recomendaron, y me a diagnosticado CONJUNTIVITIS CRONICA, es el único que a dado en el clavo y a descubierto lo que realmente tengo, mientras los demás oftalmólogos se limitaban a mandarme gotas y más gotas para ojos secos, y ese no era mi principal problema. Es cierto que la conjuntivitis tiene efectos de ojo seco, pero ese no era mi principal problema. Este nuevo oftalmólogo (nuevo para mi) me receto gotas OPATANOL cada 8 horas para la conjuntivitis, y LIPOLAC por la noche cuando sintiera los ojos secos. Mejoré rápidamente, aunque a mi, las gotas OPATANOL a largo plazo me irritaron bastante los ojos y empeoré, así que me recetó otras gotas para la conjuntivitis COLIRCUSI GENTADEXA (antibióticos), y me fue bastante bien, también cada ocho horas.
Actualmente estoy "estable", yo diría que a un 75% de calidad, creo que para tener una conjuntivitis crónica y vivir en un clima con mucho calor y polvo está bastante bien.

Ahora voy a poner algunos consejos que a mi REALMENTE me han ayudado a mejorar:

- No obsesionarse ni excederse buscando información en internet. Lo mejor para saber que te pasa es descubrirlo tu mismo, experimenta, prueba, y apúntalo todo, yo cada noche apunto en una libreta mucha información, una especie de diario, apunto como a estado el clima, las gotas que me he puesto y la reacción, si he conducido o ido en coche y reacción, horas en el ordenador, tiempo mirando el movil, si me he echado siesta, televisión, contacto con animales, duchas... todo, y siempre apuntando la reacción, después de unos meses he descubierto que cosas me hacían daño y que cosas me iban bien, eso te lo recomiendo desde ya.

- Limpieza de los ojos. Es vital limpiarse alrededor del ojo con mucha frecuencia, yo compro una caja grande de gasas esterilizadas (no hay que usar pañuelos) y las mojo con agua de beber, me limpio los ojos por la mañana al despertarme y por la noche antes de acostarme, además, me los limpio siempre que estoy en un sitio que hay polvo, y las cejas, las gafas y las manos también, después de tocar animales, incluso después de ducharme, me recomendaron hacerme masajes en las pestañas y parpados con jabón estando en la ducha (yo uso un jabón de farmacia muy suave), pero hay que tener cuidado con eso ya que si te entra en los ojos se te van a irritar muchísimo. Además de las gasas, también me limpio con toallitas de la farmacia, yo uso la marca ESTILA, hay que tener cuidado con las marcas por que a mi por ejemplo el resto de las marcas me irritan los ojos, he probado todas (probar y apuntar en el diario), y las uso 2 o 3 veces en semana. Nunca me toco los ojos con los dedos, siempre uso una gasa. Es algo un poco sacrificado y quizás parezca una tontería pero te lo digo con sinceridad que a mi me a ayudado mucho.

- Limpieza del dormitorio. La cama está llena de polvo, de ácaros y de caquitas que se meten dentro del ojo cuando dormimos, se quedan pegadas en las pestañas y al abrir los ojos entra todo. Mi ropa de cama la lavo 2 veces en semana con detergente sin perfume  (en Mercadona venden uno blanco para bebes),  no usar suavizante, el suavizante es malo para los ojos. Las almohadas las sacudo fuera todos los días, te recomiendo que compres unas anti-ácaros, las almohadas las tienes pegadas a la cara durante horas piensa eso. He quitado alfombras y todo lo que pueda atraer polvo, las cortinas las lavo igual que la ropa de cama. El colchón debe ser sintético, nada natural, y le paso aspiradora todas las semanas, es bueno poner al sol las almohadas 1 vez en semana, dejarlas horas al sol, y el colchon 1 vez al mes. El dormitorio lo limpio 2 veces en semana, pasando trapo húmedo y fregona. Suena a mucho sacrificio pero para mi ya es una rutina. He hecho la prueba de dejar de hacerlo y me pongo peor, bastante peor sobre todo con el tema de la cama.

- Gafas de piscina. Cuando voy a bañarme al mar, o a la piscina, SIEMPRE uso gafas de piscina, me las pongo antes de entrar al agua y me las quito después de secarme la cara al salir. Y ahora te vas a reir, pero también las uso al limpiar la casa para que no me entre "caquitas" en los ojos. 

- Ordenador. También me paso muchas horas delante del PC, hay que hacer muchos descansos, aunque sea un descanso de 2 minutos, lo ideal es hacer un descanso de 10 minutos por cada hora, y no hay que tomárselo a la ligera, a mi me cuesta muchísimo, más que lo de la cama o limpiarme los ojos, en realidad es lo que más me cuesta, lo que suelo hacer es ponerme una botellita de agua con un ojo pintado, y cada vez que bebo me acuerdo y hago un descanso, otro truco es que pongo el movil un poco lejos, y cuando suena estoy obligado a levantarme y despegar la mirada de la pantalla, o pongo la alarma, hay más trucos pero ahí cada uno se inventa lo que pueda. 

Si tienes conjuntivitis crónica tendrás que seguir estos consejos a rajatabla. Pronto pondré las pautas que me mandó mi Oftalmólogo, pero antes de publicarlas le preguntaré si puedo.

Y ya terminando por hoy, tengo que decir que recomiendo al 100% mi nuevo Oftalmólogo, de verdad merece la pena venir hasta aquí para que te haga una revisión, si alguien quiere el contacto que me lo diga por email; gaeltenerife@gmail.com

20-09-2012 Se estabiliza

Hoy a sido un día muy bueno, no tengo sensación ni de picor ni de ardor, y la sensación de ojos secos es muy pequeña.
Sigo poniéndome las gotas cada 3 horas, si sigo así durante el fin de semana, probaré ponerme las gotas cada 4 horas a partir de la próxima semana.
Mañana voy de viaje a Sevilla, hasta el domingo, veremos que tal la reacción de los ojos.

19-09-2012 Mucho mejor

Me he pasado todo el día bostezando para forzarme a lagrimar, es algo que hago sin pensar, llega un momento que ya no me sale ni una lágrima al bostezar.
Ahora por la noche me siento muy bien, fuera en la terraza, aunque esté con el portatil no siento molestias.
Los picores en los laterales han desaparecido, la única sensación que tengo es la de sequedad, y por supuesto, al despertar los ojos pegados, rojos y muy secos.
Hoy también he ido a la playa, y muy bien.